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元プロ選手のトレーナーが丁寧に教えます。
プロを目指す方はもちろんのこと、老若男女関係なくストレス解消・運動不足解消として健康維持の一環として通っていただくのも大歓迎です。
無料体験受付中です!
前日までにお電話にてご連絡ください。
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スタジオには予約不要で通っていただけます。
自分が行きたい時に通えるので、お仕事などで予定が立てづらい方でも無理なく続けやすいシステムになっています。
料金PRICE
男性MEN’S
通い放題 | ¥10,000 |
週2回まで | ¥8,000 |
女性WOMEN’S
通い放題 | ¥8,000 |
週2回まで | ¥6,000 |
中高生STUDENT
通い放題 | ¥7,000 |
キッズKIDS
週2回(火曜日、金曜日 19:00~20:30) | ¥4,000 |
※基本的にはキッズクラスでの受講となります。
※5歳頃から通っていただけます。全身運動ですので、筋力と運動能力を向上します。
トレーニングメニューの一例TRAINING MENU
STEP01
まずはストレッチ
ケガのないように、しっかり身体をほぐします
STEP02
シャドーボクシング 3R
パンチ、キック、ガードなど、鏡でチェックをしながら練習していきます。
STEP03
ミット打ち 3~5R
トレーナーが持つパッドにパンチやキックを打ち込みます。指導を受けた技を中心にミットを打ちます。
STEP04
サンドバッグ 2R
思い切りパンチやキックを打ち込む練習をします。指導を受けた技を中心に打っていきます。
その他、経験に応じて指導いたします
パーソナルトレーニングもご相談ください。
例えばフィジカルトレーニングをメインでご希望の場合、体幹トレーニングの後、ミットを持ってトレーニングをするなど、目的に応じたトレーニングを提供します。
お問い合わせCONTACT
呉市でキックボクシングを始めたい方、
プロを目指す方はプログレス ジムに是非お越しください。
元プロ選手が丁寧に指導します。
TEL.070-4207-3741
〒737-0112 広島県呉市広古新開1丁目4-19 木原ビル2F
[営業時間]
月曜~土曜日:9:00~21:00/
日曜日:9:00~13:00
[定休日]木曜日・祝日
JR新広駅徒歩10分